"Tägliches" Yoga. Ob das wirklich heißt, sich jeden Tag auf der Matte zu bewegen?

Ich glaube, dass wir so viel mehr sind, als wir denken & über uns selbst wissen. Ich glaube, dass alles in uns steckt, was wir manchmal vermeintlich im außen suchen. Ich glaube an unsere Schöpferkraft & die Liebe in uns allen. Ich glaube daran, dass das Leben immer für uns ist. Ich glaube, dass alles in uns ist, was wir für ein erfülltes Leben benötigen. Denn unser Inneres spiegelt sich im Außen. 

Deshalb ist es wichtig, dass wir immer wieder spüren: „Was darf heute unser tägliches „Vitamin“ sein?“ Was darf dich heute unterstützen? Was brauchst du?

Manchmal ist es eine Einheit Yoga. Manchmal kann „Yoga“ auch außerhalb der Matte stattfinden: Ein Spaziergang in der Natur, Kaffee & Kuchen mit deinem Lieblingsmensch, dich selbst reflektieren, dankbar sein, andere Bewegung oder einfach mal gar nichts tun.

Mit mir als Lehrerin & mit dir als Schüler auf der Matte, ist Yoga: Bewegung, Yoga-Flow, Entspannung, Tanzen, Lachen, Schütteln, Fühlen, Impulse, Reflektieren & mehr.

Vergiss nie: Jeder Tag ist anders. Jeder Mensch ist anders. Und wir dürfen üben zu spüren, welcher Mensch wir heute, genau in diesem Moment sind & was dieser Mensch braucht.

Denn ich glaube: 
Dann können Wunder geschehen. Jetzt. Hier. In dir.

Anna von the yogi's vitamin