Welchen Yogastil unterrichtest du?

Ich biete in meinen Stunden Vinyasa Yoga an. Ein eher dynamischer, fließender Yoga-Stil, der uns die Chance gibt vom Kopf mehr ins Herz zu wandern, wieder mehr zum Fühlen zu kommen & unseren Geist stillt. In ausgewählte Stunden integriere ich Yin-Yoga - eine sehr sanfte und entspannende Art von Yoga.

Meine Stunden enthalten Tanzen/Ausschütteln, Meditation & Flows sowie entspannende Übungen. Außerdem ist es mir immer wichtig Impulse mit dir zu teilen. Wir beleuchten dabei jeweils ein bestimmtes Thema, das sich in der ganzen Stunde wieder spiegelt.
 

Kann ich auch als Yogaanfänger mitmachen? 

Ich stimme die Stunde meist an das Yoga-Level der Teilnehmer/innen ab. Wenn du dir unsicher bist, findest du auch immer unter dem jeweiligen Kurs eine genaue Beschreibung dazu.

Sind deine Stunden einzeln buchbar oder muss ich direkt einen kompletten Kurs buchen?

Alle meine Stunden sind einzeln buchbar. So kannst du meine Stunde kennenlernen und entscheiden, ob es dir gefällt. Ich habe Einzeltickets für dich, sowie 5-er oder 10-er Karten.
 

Ich habe Schmerzen oder eine körperliche Beeinträchtigung. Kann ich trotzdem Yoga machen?

Ja. Yoga gibt dir die Chance auf dich zu achten und zu bemerken, welche Übung dir gerade gut tut und welche nicht. Bei einer Yogastunde kannst du zum Beispiel Asanas auch auslassen und dafür kurz im Kind oder einer anderen Haltung verweilen. Bei jeder Yogahaltung gibt es verschiedene Varianten, gerne stehe ich dir hier zur Seite und gebe Alternativen an. Hier wäre es wichtig, dass du mir vor der Yogastunde kurz Bescheid gibst.

Was benötige ich für eine Yogastunde?

Tendenziell gestaltet es sich ganz einfach: Du benötigst nur dich selbst, bequeme Kleidung, eine Decke & deine Matte :) 
Ich empfehle: Nimm gerne zu jeder Yogastunde zwei Yoga-Blöcke & eine Wasserflasche mit. 

Wie viel Zeit sollte ich mir für die Yogaeinheit nehmen?

Grundsätzlich dauert eine Yogastunde bei mir meist 75 Minuten. Bitte komm circa 5 bis 10 Minuten vor Beginn der Praxis in Ruhe an. In dieser Zeit kannst du dir deinen Platz suchen, deine Matte ausrollen und bereits ein wenig bei dir ankommen. Falls du noch nie bei mir warst, komme bitte mindestens 10 Minuten vor Stundenbeginn.

Ich habe keine Yogamatte. Kann ich mir eine Ausleihen?

Falls du einmal Yoga schnuppern willst und du noch nicht weißt, ob es dir gefällt. Kann ich dir gerne eine Yogamatte für eine Stunde ausleihen. Grundsätzlich ist es aber super, wenn jeder seine eigenen Matte mitbringt.

Blöcke stehen dir kostenlos zur Verfügung. Falls du eigene Blöcke hast, nimm diese bitte mit.

Wie funktioniert das mit den Gutscheinen?

Du hast die Möglichkeit einen Wertgutschein von mir zu verschenken. Dieser gilt für alle meine Einheiten und Specials, sowie Day Retreats. Ausgenommen sind mehrtägige Retreats.

Wertgutscheine können nicht in Bargeld ausbezahlt werden und auch nicht zurückgegeben werden. Die Gutscheine haben kein Verfallsdatum. 

Hier oder per kurzer Mail kannst du die Gutscheine bestellen.

Sind deine Stunden für Schwangere?

Grundsätzlich bin ich nicht für Schwangerschaftsyoga ausgebildet. Ich kann dir Tipps geben und biete auch sanftere Stunden an. Es wäre aber wichtig, dass du bereits Yoga zuvor geübt hast und für dich spürst, welche Haltungen dir gut tun. Schreibe mir gerne zu diesem Thema an.